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Fasten-wandern-Yoga Bodensee

Fastenwandern in Unteruhldingen am Bodensee

Die eiszeitlich geprägte Landschaft mit ihren sanften, saftigen Hügeln, der weite Blick über das glitzernde Wasser und das gesundheitsfördernde Reizklima bilden die einzigartige Kulisse für Ihren ganzheitlichen Gesundheitsurlaub in einer der schönsten Urlaubsregionen Europas!

Von der Völle des Alltags in die Fülle dieser Auszeit begleite ich Sie eine Woche lang mit liebevoller Zuwendung, Schüßler-Salzen, Bach-Blüten, Gesundheitstipps und auf Wunsch auch mit Massagen (Klang-, Fußreflexzonen-, Aroma-, Rücken-, Darm- etc.) und Reiki. Die Einzelbehandlungen auf Wunsch werden auf Honorarbasis abgerechnet.

Wir fasten in der liebevollen, überschaubaren Atmosphäre einer kleinen Gruppe von 6 – 15 TeilnehmerInnen.


Seminarpreis

Seminar und Verpflegung

Seminar inklusive BIO-Fastenvollverpflegung für 7 Tage:    480 €

Beim Basen-Fasten kommen pro Tag 9 € dazu.

Übernachtung

Preis pro Person und Nacht Unterbringung Gesamtpreis
25 € Doppelzimmer
35 € Im Appartement als DZ
35 € Einzelzimmer
40 € Einzelzimmer mit Balkon
45 € Im Appartement als EZ

Die modernen Zimmer sind alle mit Dusche, WC, TV und Wasserkocher ausgestattet, einige haben einen Balkon/ Terrasse mit Seeblick.

Für Gering- und Nicht-Verdienende sind auf Anfrage ermäßigte Preise möglich.

Preise pro Person inklusive Fastenbetreuung in kleiner Gruppe, Abholung vom Bahnhof, Tages- und Abendprogramm, Morgengymnastik, geführte Wanderungen, Unterkunft im DZ/ EZ, Fastenvollverpflegung Buchinger-/ Basen-Fasten. Zuzüglich Anreise, eventuelle Eintritte, Fahrtkosten und Anwendungen auf Honorarbasis.


Am Bodensee habe ich einen Teil meiner Kindheit und Jugend verbracht, hier kenne ich Land und Leute und zeige Ihnen bekannte und weniger bekannte Sehenswürdigkeiten. Lassen Sie sich (ent-) führen  in den Zauber einer einzigartigen Region, die mit und von ihren Gegensätzen lebt: weite Täler, durchzogen von prall gefüllten Obstplantagen, sanfte, saftige Hügel, aber auch wilde Schluchten und steil zum Bodensee abfallende Ufer, pulsierendes Leben in den Touristenzentren am See, Ruhe und Harmonie ausstrahlende Dörfer im Hinterland, die jahrhundertealte Tradition des Obst- und Weinanbaus, aber auch die high-tech Trinkwasserversorgung für Millionen von Menschen, Kleinode des Barocks in unmittelbarer Nähe zu modernen Thermen-Tempeln.

Unteruhldingen ist ein malerisches Fischerdorf mit Blick auf die Blumeninsel Mainau, das durch die steinzeitlichen Pfahlbauten bekannt ist.

Unsere familiäre Pension „Haus am See“ besitzt einen mediterranen Garten mit direktem Seezugang und „gehört“ uns während des Fastenaufenthalts ganz alleine (www.ferien-uhldingen.de).


Programmablauf

Morgens starten wir mit Energie- und Dehnübungen im Freien oder mit Yoga in den Tag, mittags wandern wir 2 – 4 Stunden, abends gibt’s Entspannungsübungen, Ernährungstipps, gemütliches Beisammensein, Ohrkerzen-Ritual u.ä.

In der Mitte der Woche erhalten Sie einen professionellen Einführungskurs ins Walking/ Nordic Walking (Stöcke können geliehen werden).

Die Art des  Fastens können Sie selbst wählen und jederzeit auch während der Fastenwoche ändern:

  • Buchinger-Fasten: ohne feste Nahrung mit Wasser, Tees, Säften und Brühe
  • Basen-Fasten: zusätzlich mit frischem Obst und Gemüse, Nüssen und Trockenfrüchten

 

Ich verwende ausschließlich BIO-Lebensmittel und koche am liebsten selbst! Es gibt ein täglich wechselndes Angebot an phytotherapeutisch abgestimmten Heilkräutertees, frischgepressten Säften, allabendlich eine mit viel Gemüse und Kräutern zubereitete Brühe und rund um die Uhr bestes Quellwasser.


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Fasten - Wandern - Yoga

“Ich kann auf das Fasten ebenso wenig verzichten, wie auf meine Augen. Denn was meine Augen für die äußere Welt sind, ist das Fasten für die innere Welt”
(Mahatma Gandhi)

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